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早晨吃水果更美顏
 
在早餐前10分鐘吃水果，這會讓你越吃越美麗。
 
“早上吃水果是金，中午吃是銀， 晚上吃就變成銅了。”
 
這種說法得到了營養專家的支持：
 因為人在早起時提供給大腦的肝糖消耗殆盡，
 此時吃水果可快速補充人體糖分，
 並且水果中的各種維生素和養分更容易被吸收。
 
如果覺得水果生冷，可先喝一杯熱水。
 適合餐前吃的水果最好是酸性不太強、
 澀味不濃的，像楊梅、桔子、鳳梨、
 等會刺激胃酸分泌，就不宜早晨空腹吃。
 
當然，你也可選擇在下午4點左右來吃水果，
 此時人容易饑餓和疲勞，
 水果的酸甜滋味可以讓你神清氣爽，
 有助于緩解緊張和煩躁的情緒。

vemma 的成份

.12種完整全譜維生素
維生素A　　　　
維生素C　　　
維生素D　　　
維生素E　
維生素B1(硫胺)
維生素B2(核黃素)
維生素B3(菸鹼酸)
維生素B5(泛酸)
維 生素B6
維生素B7(生物素)
維生素B9(葉酸)
維生素B12

.65種有機礦物質
鋁 銻 鋇 鈹 鉍 硼 溴 鎘 鈣 碳
鈰 銫 氯 鉻 鈷 銅 鏑 鉺 銪 氟
釓 鎵 鍺 金 鉿 鈥 銦 碘 鐵 鑭
鋰 镥 鎂 錳 鉬 釹 鎳 鈮 磷 鉑
鉀 鐠 銠 銣 釕 釤 鈧 硒 矽 銀
鈉 鍶 硫 鉭 碲 鋱 鉈 釷 銩 錫
鈦 鎢 釩 鐿 釔 鋅 鋯

.18種氨基酸[植物蛋白質]
丙 銨酸 精氨酸
胱氧酸 谷氧酸
組氨酸 异亮氨酸
賴氨酸 甲硫氨酸
脯氨酸 絲氨酸
色氨酸 酪氨酸
冬氨酸 苯基丙氨酸
氯 基乙酸 囌氨酸
亮基酸 纈氨酸

.12種植物營養激素
α胡蘿蔔素 β胡蘿蔔素
花青 素 玉米黃質
黃酮 黃酮素
茄紅素 二氫黃酮
鞣花酸 β隱黃質
多聚糖
葉黃素

.全山竹果

.全葉蘆薈

.綠茶兒茶素